Category Archives: SawaTalks

First Time Pakai Blood Pressure Monitor

3 Replies

Assalamualaikum semua,

Hari Selasa lepas saya dok gode-gode credit card rewards points baru perasan yang points terkumpul tu ada banyak gaks… takde ler sampai berjuta tapi cukop lah untuk redeem barang skit-skit. So pilih punye pilih.. nampak plak Omron Blood Pressure Monitor nih… Apa lagi terus redeem la… bukan apa.. kepala dok asyik fikir, adakah my blood goes upstairs or not?… hehhe biasalahkan orang tua macam saya nih kena tumpukan dah kepada penjagaan kesihatan dah sekarang nih…

TERKEZZZUUUTT plak hari nih.. tetiba jer barang yang redeem semalam tu terpacak atas meja (*sampul courier dah buang ek) Punye ler cepat.. Selasa baru redeem hari ni dah sampai…

Buka kotak Omron Model HEM-7111 ni, nampai sempoi aja,, sarung lengan dan alat tu jer.. memang cukop sempoi… tapi belek-belek banyak juga features dia.. antara features yang mesti ada untuk BPM adalah Hypertension Indicator… nih penting.. mana tahu korang semua dalam golongan hypertension ker.. benda nih akan bagi tahu so pepandai ler pi berubat… Selain drp Hypertension Indicator… yang saya paling suka adalah just a simple One-Touch operation, Blood Pressure value & Pulse rate display dan alat nih ada memory sets sampai 14 readings.. so boleh gaks tengok history data BP kita…

Hah… cara nak guna benda nih sangat senang sekali… just sarung jer kat lengan, kalau tak tahu tengok gambarajah yang disediakan aja… tengok elok-elok jangan silap sarung plak nanti…. lepas sarung, make sure tangan or lengan tangan letak sama aras dengan jantung/dada… paling elok letak jer lengan tu atas meja…. pas tu apa lagi… tekan aja button START/STOP tu…

Alhamdullah… lega rasernya bila bacaan pertama BP saya adalah CANTEEEKKKK… BP yang sihat adalah SBP(Systolic BP) Tidak Melebihi 135 dan DBP(Diastolic BP) Tidak Melebihi 85…. Apa bender SBP ngan DBP tu..??? saya pon tak tahu.. tanya ler doktor anda semua….

Sekian Terima Kasih

Kemaruk Katil Sendiri

2 Replies

Lately, Rayyan dah menunjukkan simptom-simptom nak tidur atas katil sendiri. Asal boring je dia masuk bilik abang n kakak dia. Masuk bilik test katil Abang dia.Bukan takat test je, siap baring, on kipas, tolong sepahkan sekali, pinjam bantal busuk pastu panggil mama dia sebab nak suruh mama dia tengok apa yang dia buat.

atas katil Ashraff, habis disepah dia

So kiterang pun decided to survey katil yangsesuai untuk Rayyan. Katil yang sesuai adalah katil yang tak berapa tinggi dan yang pastu boleh muat letak dalam bilik tidur. Masih memikirkan nak baut bilik asing for boys or girl ke tak. Kiterang make a  visit to IKEA. mana lagi nak cari yang murah…. SO on Friday lepas sembahyang Jumaat, pergilah ke IKEA, sampai tu singgah ke Harvey Norman jap sebab nak cari vacuum. Dah berkenan mana yang nak baru ke IKEA. Apa lagi sakanlah Rayyan test katil.

Ni katil 2 tingkat. Yang ni yang kiterang berkenan. murah RM379 rasanya. bolehlah Ashraff tidur kat atas, Rayyan/ Afriena  tidur kat bawah then katil lagi satu Afriena /Rayya yang tidur.

bermulalah semua katil dia panjat. tak nak duduk dalam stroller…sebab nak panjat setiap katil. nasib baik Friday tak ramai orang.

siap baring

siap tarik selimut ok

another katil yang berkenan..

nanti nak buat bilik colourful macam nilah.

test kerusi plak….

hahaha meraung kejap sebab dia tak nak balik..sbb banyak lagi kerusi dia tak test. Kiterang nak cepat sebab nak pergi beli vacumm .


kasi chance ok…


dah dah jom jom ….

Penat tau pergi ke IKEA…. tapi I suka. terapi minda. So dah decideh katil mana yang berkenan . Insya’ Allah next year. tunggu dia 2 tahun dulu. Risau gak nak pisah tempat tidur, takut tengah malam tidur dia tersedak ke…  Ashraff n Afriena tidur bilik sendiri masa umur 3-4 tahun. Before that dorang tidur dalam satu bilik , kiterang bentang tilam. MAsa tu ada maid, so tak berani nak kasi anak tidur bilik asing. kang buat dia larikan anak ke (kuat betul imaginasi saya). Bila maid dah benti kerja baru asing bilik.

Tips nak kasi anak tidur bilik sendiri

  • Hias  bilik tidur supaya nampak lebih menarik – guna cadar yang berwarna warni, dinding warna warni, langsir yang menarik, lampu yang comel.
  • sistem perudaraan yang baik supaya tak sesak
  • buat satu sudut membaca dan bermain…

How to Install Garmin Maps

9 Replies

Assalamualaikum and a very good day to all.

This is the way how to install Garmin maps on all Garmin devices

Step 1 – Download Map from MFM (http://www.malfreemaps.com)

  • Goto http://www.malfreemaps.com. You need to be a registered user to download
  • go to Board index » Downloads » Free Public Downloads » Garmin (cGPSmapper)
  • Scroll down under Topics – Free Malaysia & Singapore GPS Map: MFM-Garmin
  • Click and follow the steps to download and save it locally in your hard drive
  • Once downloaded, execute the MFM-Garmin-xxxxxx.exe file and the following steps.

Continue reading →