You all sahur apa tadi? Mesti sedap sedap kan. Kiterang simple je. Smoothies, sandwich dan cereal for kids.Smoothies dah siap buat malam tu sebelum tido. I buat 2 layer. Bawah mango + orange dan atasnya mango+ strawberry. Sat ye resepi menyusul kat bawah. Bangun sahur tadi bebudak senang je bangun. Lepas habis sahur dorang mandi tunggu subuh . Si Afriena lepas subuh , sambung tido and Ashraff plak main game. Kiterang sahur pukul 5. I kan mak so awal sikit sebab buat sandwich untuk diri sendiri. Sandwich telur dan cheese. Tu pun share dengan bebudak. Then telan oatmeal smoothies , minum 2 gelas air, 1 kurma dan 2 biji pil (folic acid + probiotic). Oh air zam-zam sikit. Semoga puasa dipermudahkan untuk kita semua dan mendapat rahmat dari Nya
Yang kheirul plak dia kata, dia nak masak sandwich sendiri. hehehe senang kerja cuma I tak berapa yakin kalau dia cakap camtu takut dia masak sambil tido. hahaha. Tapi dia bangun gak . Rupanya dia goreng telur makan dgn roti. I tau kenapa dia nak masak sendiri sebab saja nak masak guna tefal baru la tuh. Memang best tefal baru tu :)
Resepi 2 layered oatmeal smoothies
INGEREDIENT
1st layer
- 1/2 cup mango
- 1/2 cup orange
- 1/2 milk (low fat or full cream)
- 1 tbs oat
- 1tbs honey
2nd layer
- 1/2 cup mango
- 1/2 cup frozen strawberry
- 1/2 milk (low fat or full cream)
- 1 tbs oat
- 1tbs honey
METHOD
- blend untuk 1st ayer dan tuang dalam gelas.
- Cuci bekas blender, then blend utk 2nd layer
- bila siap tuang perlahan-lahan kedalam gelas yang dah dituang dengan 1st layer
- simpan dalam peti sejuk untuk santapan sahur
Buat smoothies sebelum tidur senang, nanti bangun sahur agak-agak malas nak masak, Amik je straw then sedut then telan. Lepas minum air bebanyak. tadaa siap. Nanti nak try kurma+ susu+ oatmeal+madu smoothies plak :). Kalau nak resepi Mango smoothies, click je SINI
Selamat berpuasa semua.
