Lagi 2 hari nak puasa, Ashraff dan Afriena tak sabar. Dah siap kasi menu untuk berbuka dan bersahur. Yang berbuka tu boleh caya, yang bersahur tu macam was-was. I memang akan tetapkan dalam seminggu mesti ada menu untuk anak-anak. Contoh kegemaran dorang, Pasta dan semestinye dengan cheese. Ada jugak sandwich, Mee ,Soup dan Nasi. Senang susun menu macam ni, pastu nanti tampal kat fridge. So dorang akan tau nak makan apa. Hari ahad hari buat kuih sbb hari sekolah memang tak sempat. Dorang Balik awal dalam pukul 4, jadi pukul 3.30 dah kena standby keluar rumah. Sampai rumah nak kena solat, masak, monitor homework bebudak, kalau sempat nak pilates. Buat homework time siang, supaya malam ada masa buat revision untuk 30 minits sebelum tidur. Kena tidur awal sbb dorang nak bangun sahur. Solat Terawih … Insya’ allah tahun ni nak join tapi cuma hari yang cuti esoknya. Sebab kena bawak bebudak kan. Mintak-mintak boleh kawal Rayyan. Tapi Rayyan memang senyap dalam surau kecuali ada orang kacau lah.
Berikut adalah senarai menu yang I buat. Kalau you all nak amik sebagai panduan pun boleh..I tak kisah . I paham ramai yang kadang-kadang buntu pikir nak masak apa. Buat senarai macam ni senang nak beli barang dapur kan.
sy pun wat menu lam, excel..tk complete lg..hari2 ..wajib ade kuih yg simple2 ..nt leh tgk2 menu akak..pening kan nk mikir menu..hihi..
insaf jap i tgk menu kak yati..sume menu sihat..nk compare ngan i..pengsannn
nanti asmah share lah menu gak… mana tau dpt idea gak. menu ni disusun dengan persetujuan ahli dalam rumah ni. Menu kena sihat sbb harapan kalau boleh nak kurus.
kat rumah ni… pemakan kuih akak sorang je kot. dorang ni semua tak suka kecuali ada pengat pisang, bubur pulut hitam
dh buat jugak..heee
http://mystrawberi.blogspot.com/2013/07/meal-planner-utk-ramadhan.html
many thanks la yati…
menu sgt boleh dirujuk…
menu sihat ni..
Sama-sama sharing is caring
wah bagusnya akak dah plan menu for berbuka…saya tak plan apa2 pun lagi sebab ni first time masak utk sahur dan berbuka sendiri..biasa tolong mak je….huhuhuhu
Akak tak masak untuk sahur.sbb takde org mkn sgt. Dorang cuma mkn cereal or sandwich je