Category Archives: SawaTalks

Apa Itu Selsema Babi H1N1….

swine-flu

pic from Google Images

Viral novel influenza type A H1N1. Ianya berasal dari virus avian flu (selsema burung H5N1) yang telah menjangkiti babi @ khinzir dan telah bergabung dengan swine flu (yang sepatutnya hanya menjangkit ternakan babi sahaja) dan telah evaluasi (mutasi) untuk penyesuaian diri di dalam ‘host’ yang lebih tinggi di dalam rantaian makanan @ manusia dan semasa di dalam badan manusia, sekali lagi ia berevolusi supaya ia menjadi ‘air born’ dan menjangkit dari manusia kepada manusia.

Jangka Hayat Virus

Oleh kerana ia adalah viurs yang air born, ia hanya boleh bertahan di udara selama 2 hingga 8 jam sahaja. Jika selepas tempoh tersebut ia idak mendapat perumah @ host (badan manusia) ia akan mati. Maka bilik yang dibiarkan selama 24 jam dengan air ventilation yang baik….akan ‘bersih’ dr virus tersebut.

Apa Yang Anda Perlu Tahu

Asal virus ini.

Sebenarnya telah terdapat outbrake ini di US sebelum terjadi outbrake di mexico tetapi tidak dilaporkan kepada WHO. Kemungkinan outbrake ini telah dikesan dan US mahu ‘baling batu sembunyi tangan’ lalu tercetus la outbrake di mexico.

Virologi Virus H1N1

Incubation period yang singkat pada purata 2 hari dengan julat 1 – 4 hari. Ini bermakna ia cepat menyerang badan manusia setelah ia menjangkiti pesakit. Pesakit akan menunjukkan simptom selepas 1 hari dijangkiti paling cepat dan selewat – lewatnya hari ke – 4. H1N1 sebenarnya adalah selsema biasa namun kepada pesakit yang berisiko, ia dapat membunuh. Jika pesakit adalah seorang yang normal, ia hanya akan memberi kesan seperti demam selsema biasa dan batuk.

Cara Serangan

Virus ini boleh disebarkan melalui batuk, bersin dan percakapan. Virus ini akan menyerang sistem pernafasan (seperti selsema burung dan SARS). Pada peringkat awal, ia hanya pada ‘trakea’. Jika tidak mendapat rawatan awal, ia akan menyerang paru-paru dan boleh menyebabkan kematian akibat ‘lung collapse’ dan ia amat merbahaya kepada golongan yang berisiko tinggi.

Siapa Yang Berisiko

1. Orang yang ada masaalah ‘obesiti’ @ gemuk
2. Perempuan mengandung
3. Orang yang ada astmatic
4. Orang – orang yang bermasalah dengan sistem imunisasi ( menjalani ‘operation yg besar’, kanak –
kanak yang belum cukup suntikan imunisasi, golongan – golongan yang rendah tahap imuniti
contohnya HIV)

* Kematian yang telah dilaporkan terdiri daripada golongan – golongan di atas.

Simptom – Simpton

Day 1 Rasa kurang sihat, tak bermaya
Day 2 Selsema, batuk dan demam yang kekal (demam tidak turun walaupun telah makan ubat demam)
Day 3 Rasa kurang selesa di bahagian dada dan sesak nafas
Day 4 Sakit dada yg teruk, jumpa doktor dengan segera
Day 5 and > Lung collapse @ koma

Langkah – Langkah Kawalan

1. Golongan – golongan yang berisiko, elakakan daripada kesesakan (kawasan yang padat dengan orang ramai)

2. Menjaga kebersihan diri, basuh tangan selalu dan dengan betul, jaga kebersihan rumah dan persekitaran

3. Elakkan diri jika terdapat ‘orang batuk, bersin dan kurang sihat’

4. Jika kurang sihat, elakan diri dari beraktiviti (sosial dan berkumpulan)

5. Jika kurang sihat dan ada ILI ( influenza light illness @ selsema biasa) jangan hadirkan diri di kawasan orang ramai. Jika
terpaksa, pakai ‘mask’ (sekurang – kurangnya 3 ply mask)

6. Untuk orang yang sihat, elakkan dari kawasan yang padat.

7. Jika ada tanda-tanda simptom di atas, segera ke hospital untuk pemeriksaan dan rawatan

8. Jika sihat, jangan ke hospital atau klinik untuk ‘checkup’ kerana di kawasan tersebut mengandungi banyak virus.

9. Tak perlu ambil anti-viral @ apa – apa ubat influenza!!!!!!!!!!. Jika sihat dan mengambilnya, akan mengakibatkan resistan
kepada vaksin @ ubat – ubat untuk merawat jika terkena jangkitan. Ini adalah kerana berlakunya resistansi virus terhadap
persekitaran badan yg telah mengambil ubat-ubat tersebut terlebih awal.

10. Vaksin hanya akan ‘wujud’ seawal – awalnya pada Oktober dan hanya untuk ‘frontliner’ sahaja dan untuk orang awam
selewat – lewatnya pada 2010.

11. Untuk makluman, influenza test hanya dijalankan di 2 makmal sahaja di Malaysia. Ia mengambil masa 6 jam untuk run test
kepada 1 batch sample.

12. Tahap kesedaran dan pengetahuan yang tinggi amat perlu untuk kita sama-sama menghadapi outbrake ini. Sama-samalah kita berdoa kepada ALLAH s.w.t agar bala ini cepat berlalu. Amin.

Ini Adalah Sumber Dari Taklimat H1N1 Oleh Pengarah Kawalan Penyakit Berjangkit Dari Kementerian Kesihatan Malaysia Di Pan Pacific KLIA Pada 01.08.2009.

Perokok Pentingkan Diri Sendiri

First of all, all the perokok jangan pulak terasa or marah. Ini hanya luahan rasa seorang perempuan yang tidak merokok dan seorang ibu.

Everyday, setiap petang menunggu si suami menjemput isteri balik kerja, banyak lah “dinasour” dok bersidai menghembuskan asap yang sedikit sebanyak menyumbang kepada pencemaran udara dan banyak menyumbangkan kepada kanser. Kalau tak kepada diri sendiri, sumbang la kat orang menyedut udaranye.

Kenapa mesti merokok? apa faedahnye? I don’t see any benefit, in fact for me, it’s like burning your notes. Tapi tu tak kisahlah not my money but hey, don’t you think about other people? I hate people smoke beside me. Macam tak reti hormatkan orang lain. dok sembur asap macam scerobong keretapi. Selalu kalau org smoke macam tuh, I belah jer or kipas -kipas kan asap suruh dorang paham sikit. Kalau ngan Afriena or Ashraff, lagilah I marah, I taught them to say smelly depan -depan smoker tu jugak.

Wahai perokok -perokok semua, sila lah behenti hisap rokok. sayangilah diri anda. Nanti kena kanser. Kalau tak takut kanser at least, sayangilah duit anda. Kalau tak sayang duit gak, bawak-bawaklah pikir pasal orang lain yang tak suka dengan bau rokok and kesan dari asap rokok.

Tips Keselamatan Handbag

Salam semua,

Setiap hari saya memandu tidak kira motorsikal ataupun kereta saya selalu terpandang betapa kurangnya kesedaran keselamatan terutama dikalangan orang wanita. Hari ini saya ingin menyentuh pasal handbag.

Secara ringkasnya saya ingin berkongsi tips-tips keselamatan bagi handbag dan antaranya adalah:

Jangan letakkan handbag diatas kerusi penumpang (sebelah kiri) ketika memandu.

Ia memang mengundang padah dimana meletakkan handbag diatas kerusi penumpang itu diibaratkan sebagai “meletakkan gula untuk semut makan”.

Jika terperangkap dalam kesesakkan lalulintas, or traffic light penyangak/pencopet/perompak dan sewaktu dengannye yang biasanya yang menggunakan motor akan berhenti di sebelah kenderaan dan memecahkan cermin kereta dan seterusnya… ehem ehem… dengan senang hati dia akan kaut handbag tu lalu cabut….

Situasi macam ini adalah amat sukar dimana.. kereta tak bleh bergerak.. pasal jem.. kedudukan pemandu (sebelah kanan) memang takkan dapat capai punye… panik… terkezutt,… takut… terkedu… dan tak tahu nak buat apa….

So sebelum situasi ini berlaku, baiklah kita elakkan dengan meletakkan beg diatas lantai kereta dan terlindung daripada pandangan orang luar. Tak kira lah sebelah penumpang ker or sebelah driver… janji atas lantai.. kalu sebelah driver tu… make sure handbag tu tidak mengganggu pemanduan seperti handbag yang terlalu besor ker.. satu lagi.. make sure handbag tu takde Ayat/Surah/Al-Quran sebab tak elok dan berdosa meletakkannye dibawah / dilangkah. Seeloknya keluarkannye dulu dan letakkanlah Al-Quran itu ditempat kat lain.

Jangan pegang/sendang handbag menghala ke jalan raya ketika berjalan.

Kejadian kes ragut yang paling kerap berlaku ketika berjalan ditepi jalan dimana mangsa akan diragut apabila handbag itu senang untuk dicapai oleh peragut.

Apabila berjalan ditepi jalan pastikan berjalan berlawanan arus dimana kita nampak kenderaan yang datang dari arah depan dan bukannya berjalan mengikut arus. Contohnya disini, sekiranya kita berjalan disebelah kiri jalan, kenderaan datang dari arah depan disebelah kanan kita dan handbag mestilah berada disebelah bahu kiri kita supaya dapat kurangkan risiko diragut.

Jangan ikat handbag pada bakul motorsikal.

Sudah ada beberapa kes dimana mangsa mendapat kecederaan serius atau menginggal dunia semasa diragut apabila handbag diikat pada bakul motorsikal. Kes ini kerap berlaku dimana mangsa tidak dapat kawal motorsikal dan tergolek semasa diragut.

Untuk mengelakkan situasi ini daripada berlaku, pakailah jaket ker, dan simpan handbag tu didalam jaket. takper… nampak kembung kat bawah ketiak tu takpe… janji selamat. Selain daripada itu, penggunaan kotak barang paling berkesan dan paling selamat seperti kotak Givi. Simpan aja handbag tu dalam kotak, abis citer.

Jangan pakai handbag terlalu besar dan menarik perhatian.

Biasanya kaum wanita ni suka pakai benda-benda yang menarik perhatian umum seperti handbag yang besar-besar, berwarna-warni, berpemata berkilau-kilau, berjenama (walaupon beli kat PS Butique) seperti elvi lah, guci lah, farahgomo lah dan sebagainya. Kadang-kadang tu handbag tu punyelah besar, dah la tu.. segala harta karun disimpan kat dalam handbag tu bukan tu aja.. dalam handbag tu pon ada beg lain plak tu.. tak caya.. pouch kecik kira beg lagi la tu…

Kebiasaannya, benda wajib ada dalam handbag adalah IC, duit, credit card, bank card, macam-macam card, alat solek, tisu, kunci rumah dan segala jenis kunci, handphone, dan sebagainya.. bukan tu aja… makanan macam roti, biskut, air kotak pon ada disimpan gaks… tak lupa.. kekadang tu nappie baby pon ada.. ehhehehe… kalau handbag tu kene ragut… sure very long list item masa nak buat police report nanti…

Ok… dinasihati pakailah handbag yang biasa aja… tidak terlalu besar, dan make sure tali handbag itu tidak terlalu panjang kerana tali handbag juga memain peranan risiko untuk diragut. Selain drp itu, kalau boleh pakailah handbag yang ada ciri-ciri “anti-theft handbag”… Banyak ada jual kat pasaran cuma Sawanila.com jer tak jual lagi… Antara jenama anti-theft handbag yang popular adalah Pacsafe. boleh google it out pasal anti-theft handbag ni..

Itu dia serba sedikit tips-tips untuk dikongsi bersama. Kira hanya merancang dan Allah yang menentukannya.

Sekian.

Olahan:
Kheirul
5th Degree Black Belt MGTF