Rasanye macam dah lama tak diserang sakit ni. Sakit belakang , akibat dari slip disc.  Since I minum monavie, sakit nye dah takde tapi last Saturday tetiba sakit. Sakit teramat sampai nak tunduk nak cuci muka, basuh pinggan pun tak boleh. Apa lagi nak dukung baby. So 2 hari ni, basuh pinggan terpaksa di sub kepada Kheirul. I memang dah lama ada sakit ni, tapi macam dah sembuh.

I suspected sebab mengetest konon nak bukak sofa jadi bed, sebab Kheirul ajar macam mana nak buka sofabed.1 jam lepas try angkat, baru terasa sakit.Now, tak boleh duduk lama esp dalam kereta. Kena baring je. Baring pun kena atas tilam special kalau tak better baring atas lantai.I rasa mungkin juga sebab dukung baby yang dah berat ni.Looks like cannot travel by car jejauh ni. Nasib baik dah tak kerja opis kalau tak lagi serius.

angkat budak ni kot sakit belakang :)

Tengah dok pikir nak kena pi fisioterapi ke tak nih….adeh . Nak swimming malas lagipun asyik hujan. Swimming helps me a lot with back pain.Aduh sakitnye…Tapi dalam sakit belakang sempat ke mid valley carik SKII, tapi malangnya, yang I nak dah abis stok. So kena tunggu next month