Makan-makan di Joe’s Kitchen

Leave a reply

Sabtu lepas lah… lepas habis training taekwondo, kiterang keluar sat. Keluar makan sambil ambil angin lah sbb I kalau boleh dalam seminggu kena keluar rumah. <aklulah jadi housewife ni, duduk rumah je kan…makan kena keluar makan ke apa ke kan.

So kiterang ke Subang, sambil-sambil pi bank keluar duit… cari tempat makan. Main redah je tanya foursquare. Sekali keluar Joe’s Kitchen. Joe ni adalah penyanyo ya a au… Joe Flizzow tu..

Oklah since pernah keluar TV why not give a try kan? Sampai je situ masu… I keluar balik..sbb takde meja kosong for 5 and takde tempat menunggu. Kiterang tak nak duduk luar…panas and asap rokok. Sekali staff keluar..ye kak? Ohh ya… I need table for 5… Dia pun masuk cantum meja, and panggil kiterang masuk.  Masuk je Rayyan terus order. Dia nak milo. Yang lain pun nak milo kecuali me, I order teh botol and Afriena plak Sprite. Dah order air, baru order makan….

cheesy fries share ngan semua, tapi Rayyan n Ashraff yang beriya makan

cheesy fries share ngan semua, tapi Rayyan n Ashraff yang beriya makan..siap ngan sudu lagi.  Dorang kalau duduk dalam kilang cheese agaknya suka sangat lah kot

beef lasagna- ni Ashraa punya. Dia kat sedap tapi sikit. mau tak sikit selalu kat rumah masak mesti satu tray untuk 3 orang anak

beef lasagna- ni Ashraa punya. Dia kat sedap tapi sikit. mau tak sikit selalu kat rumah masak mesti satu tray untuk 3 orang anak

Meatball spaghetti - KHeirul punya. Sedap cukup rasa. meatball dia memang sedap

Meatball spaghetti – Kheirul punya. Sedap cukup rasa. meatball dia memang sedap

image

Hawaiian pizza – Afriena punya.. but dapatlah makan satu sorang .besarkan… I suka crust dia. LAgi sedap dari domino.. Dia ala-ala apa John’s pizza

image

Cabonara- yang ni untuk Rayyan. Dia nak mac n Cheese tapi dah habis, so Cabonara is the nearest la kot. Dia makan separuh, lagi separuh semua share tolong habiskan

image

Aglio Olio – I punya… rasa dia oklah sedap generous with olive oil. Tapi kan kalau masak sendiri lagi sedap kot sebab kalau masak sendiri kita banyak bahan. Yang ni rasa dia sedap jugak dengan rasa tersendiri. garlic and olive dia mmg terasa,

Antway makan kat sini affordable la jugak. Satu meal cuma RM17 je. Selain pasta ada nasi lemak nasi goreng, mi kari pies and pizza. Best lah. Sambil-sambil tunggu makanan siap boleh lah pi potong rambut kat belakang . Sempoii…

boleh repeat lagi ni

Stretch! Stretch! Stretch!

Leave a reply

Inilah yang dok buat setiap hari supaya kaki jadi macam plasticman gitu.  Senaman regangan yang paling best dan sesuai utk semua.  Buat macam ni hilang sakit urat semua.

CUba tengok model di bawah buat

butterfly strech

butterfly stretch

haaa yag ni sapa boleh buat 180 darjah memang hebat dan bagus....

Straddle – haaa yag ni sapa boleh buat 180 darjah memang hebat dan bagus….

Ada lagi banyak cara regangan. I suka follow blogilates buat. Dia ajar cara nak buat split slowly tanpa rasa sakit.

9 steps towards getting your side splits. Here’s what they are:

1. Leg Kicks – dynamic warm up to get your hammies loosened and blood flowing

2. Jumping Jacks – get your muscles warm

3. Long Lunge – make sure to do both sides for the rest of the stretches!

4. Hip Flexor Stretch

5. Leaning Hamstring Stretch

6. Pigeon

7. Straddle

8. Pipe

9. Lying Hamstring Stretch

tengok je blog dia…http://www.blogilates.com. Inspiring !

ABC Fradoo Sek.2 Shah Alam

2 Replies

Kalau pergi Sek.2 Shah Alam, mesti teringat zaman study dulu. Heheheh… sini lah tempat makan atau lepak. Nak lepak shopping mall, takdelah nak merasa tu semua. Dulu masa study, KLCC pun belum bukak ke baru bukak?. Mid Valley pun belum ada kot. Lagipun zaman study  tak mewah amcam bebudak zaman sekarang.  Mana-mana nak pi, kiterang banyak jalan kaki. Paling hebat dapat naik bas. Je. Kalau naik bas 222 tu maka ke KL lah. Tu pun pergi CM kot tak pun paling hebat Bukit Bintang. Kalau dalam Shah Alam, naik bas mini kaler pink je lah. mana-mana banyar 60sen. Kalau bas mini no 2, masuk Uitm bayar 40sen. Selalu naik berenti depan seroja pastu jalan kaki ke kelas, tak pun tunggu  bas uitm utk ke School CS. Tapi most of the time, kiterang suka jalan kaki je. Lepas tu lalu short cut belakang Pusat ISlam. heheheh sempoi je. takde hal. Sekarang cuba suruh jalan kaki lagi…. huhuhu penat lah berpeluh lah…

anw, Dulu masa study..kadang-kadang petang lepas kelas, selalu lepak makan ABC. Itu e yang mampu. HArga dia RM1.70 rasa nye, nak kacang lebih. Kalau nak makan pun makan lah…nasi lemak paru RM1.20. Makan  masa tu tak sampai RM5 pun termasuk air. best masa study dulu. Astu jalan-jalan terjumpa duit RM50 tak tau sapa punya, me n friends letak duit tu kat surau.

Last 2 weeks, kiterang makan ABC lagi. Sebenarnya tak plan pun. Kiterang satu family pi Seksyen 2 cari stationary bebudak. Nak pensel khat, kertas warna bla bla…pensel khat taknak yang normal size nak bigger size, Alhamdulillah jumpa. Dapat pensel khat tu Ashraff and Afriena excited lah menulis khat. Lepas beli-membeli kat kedai alat tulis yang mama n papa dari dulu dok keluar masuk kedai tu…terus kiterang singgah gerai sek. 2 makan ABC. ABC paling sedap dah takde tempat lain lah leh awan.

image

Comot bekas dia tapi sedap.

image

Selain tu makan satay …order kat situ jugak

image

And I order koay teow goreng share ngan Rayyan

Best gak lah makan kat situ. feeling like a student kan…cuma kat situ lantai tak berapa bersih dah. I still suka suasana macam  15-19 tahun dulu sebab gerai dia terbuka tak terkuang. Sekarang ni tempat menggoreng pun kat tepi laluan…macam bahaya sangat kalau bebudak berlari sana sini. Lepas tu suasana sangat terkuang . Tertutup macam tu tak selesa..